Sprememba življenskega sloga je včasih potrebna in tako sem morala nekaj spremniti tudi sama. Namreč kilogrami so se kopičili in nisem se več počutila dobro. Videla sem, da je to začelo načenjati moje duševno počutje. Ko sem to spoznala, sem vedela, da potrebujem nekaj sprememb. Ker mi je večina časa jemala moja nova služba v kateri sem se morala še dokazati, sem morala naštudirati, kako bom spremenila moj življenjski slog izven službenega časa.
En dan je na polici v hodniku bila ročna svetilka in takrat sem pomislila, kako sem kot majhna hodila zjutraj na vlak v temi. Tu pa sem dobila idejo. Tudi sedaj bi lahko v službo hodila z vlakom in ne z avtom. Če bi hodila na vlak, sem vedela, da imam zjutraj približno dva kilometra hoje. To bi prispevalo k mojemu bojšemu počutju. Ja, prav ročna svetilka mi je dala to idejo.
Nisem hotela dolgo čakati, da bi naredila spremembo, ampak sem šla takoj v akcijo. Pogledala sem si vozni red vlakov in videla, da imam vlak v pravem času, da pravočasno prispem v službo, ni mi pa potrebno iti veliko prej kot z avtom. To je bilo zame idealno. Ker je bila zima, je zjutraj bila še tema. Ker živim izvem mesta, mi je ročna svetilka prišla prav. Sedaj vam lahko povem, da hodim na vlak v službo že kar eno leto. Odkar sem naredila to spremembno, pa lahko rečem, da se pozna na mojem zdravju. Kajti ne hodim samo na vlak v službo, ampak tudi iz službe. To pa je že kar nekaj kilometrov vsak dan. Na dolgi rok sem prepričana, da bom izgubila vse odvečne kilograme.
Še danes me ročna svetilka spomni, kako sem spremenila svoj življenski stil. Sedaj se zavedam, da je gibanje ključnega pomena za duševno in fizično zdravje. Brez tega ne gre.
